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Je vais jeûner pendant 7 jours ! Découvrez pourquoi (Jeûne 1/2)
Cela fait quelques mois qu’une idée me trotte dans la tête : faire un jeûne. Et je passe enfin à l’action! A partir de demain, je serais parti pour 7 jours de jeûne. Quel type de jeûne ? Vu que c’est...
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Comment se relever en 6 étapes ?
Aujourd’hui, c’est un article un petit peu spécial. En effet ce n’est pas moi qui l’ai écrit. Une lectrice fidèle du Blog, Michelle, a écrit un commentaire remplis de bons conseils. Ce commentaire...
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Une petite lueur d’espoir…
Comme vous le savez peut-être, chacun peut s’il le souhaite laisser un commentaire à la fin de chaque article. J’en profite d’ailleurs pour vous dire que tous vos commentaires me font très plaisir et...
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Angoisse, dépression … et antidépresseur : témoignage et alternatives naturelles
Doit-on prendre ou non des antidépresseurs? Est-ce qu’on en connait les risques, les dangers, les effets secondaires? Y-a-t-il des alternatives naturelles?… Dans ce nouvel article je vais vous parler...
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La dépression, la crise d’angoisse, le burn out…une même cause : l’épuisement !
Ca fait très longtemps que j’ai envie d’écrire cet article, et ça fait aussi très longtemps que j’attends pour le faire. J’ai attendu car comme souvent, je voulais être sûr de l’écrire au bon moment,...
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La dépression, la crise d’angoisse, le burn out… une solution : l’énergie !...
Cet article est la suite de l’article précédent : La dépression, la crise d’angoisse, le burn out… une même cause : l’épuisement ! (1/2) Si vous ne l’avez pas encore lu, je vous conseille de le faire...
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La fatigue, l’insomnie… et comment bien récupérer ! Conseils, exercices et...
Au travers des nombreux messages que vous m’envoyez, je me suis rendu compte que beaucoup d’entre vous avaient encore des problèmes de sommeil, notamment de l’insomnie ou des difficultés pour...
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Antidépresseurs pas efficaces? ne fonctionnent pas? combien de temps attendre...
« Tu crois qu’au bout de cinq mois d’antidépresseur je devrais être mieux? Sinon combien de temps doit-on attendre pour qu’un antidépresseur fasse effet? Car j’ai beau les prendre depuis 5 mois je ne...
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